diet-bikin-terlambat-haid

Diet Bisa Menyebabkan Kamu Mengalami Terlambat Menstruasi Berbulan-Bulan !!

Terlambat menstruasi dari siklus biasanya, sering membuat seseorang merasa cemas. Apalagi kalau itu dialami oleh wanita yang belum menikah, pasti akan menimbulkan beribu pertanyaan kenapa menstruasi belum kunjung datang. Seperti yang dialami wanita yang belum menikah berumur 21 tahun ini.

” Saya sudah tidak haid selama 3 bulan, saya perempuan yang belum menikah berumur 21 tahun, terakhir haid 25 mei, dites 5 kali hasil negatif “

Baca Selengkapnya

asupan-makanan-saat-haid

Agar Tetap Fit Beraktifitas, 9 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi !!

Saat kedatangan tamu bulanan, kamu akan merasa cepat lelah, mudah marah, dan mengalami nyeri di perut. Hormon yang naik-turun saat siklus menstruasi membuat kebutuhan gizi wanita pun berubah-ubah. Oleh sebab itu, agar tubuh tetap fit, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan nutrisi dan mengonsumsi makanan sehat melalui asupan tertentu.

Berikut daftar asupan yang baik dikonsumsi saat menstruasi, agar tetap fit beraktifitas, seperti dilansir dari lamanĀ health.liputan6 :

Baca Selengkapnya

agar-kamu-terbebas-dari-nyeri-haid

Lakukan 14 Tips Ini, Kamu Akan Terbebas Dari Nyeri Haid !!

Nyeri haid pada sebagian orang bisa dirasakan sangat hebat, beberapa hanya merasakan nyeri yang dengan intensitas minimal tapi ada juga yang bisa mengganggu kegiatan sehari-hari bahkan sampai pingsan.

Nyeri dan kram pada perut bagian bawah saat menstruasi sifatnya timbul dan menghilang, tajam dan kadang-kadang disertai dengan nyeri dibagian belakang. Dalam bahasa medis, nyeri haid ini disebut sebagai dismenore.

Baca Selengkapnya