Artikel

Cegah Datangnya Penyakit Kista, Bisa Dimulai Dari 13 Cara Sederhana Ini!

cegah penyakit kista dengan cara sederhana

Banyak yang bilang penyakit kista adalah silent killer, karena gejala dan penyakitnya sulit terdeteksi. Padahal, kista pada stadium tertentu mengandung tingkat kematian yang tinggi.

Tidak seperti kanker serviks yang pencegahannya bisa dilakukan dengan papsmear (check up kesehatan). Penyakit kista ovarium masih amat sulit untuk dideteksi . USG, CT-scan, pemeriksaan anatomi, dan laparoskopi adalah beberapa cara yang dilakukan untuk mendeteksi keberadaannya tak jarang jalan operasi pembedahan pun kerap dilakukan.

Kista sendiri merupakan penyakit yang memiliki tingkat bahaya yang besar dan sulit dideteksi, ada baiknya kamu melakukan pencegahan mulai dari sekarang, agar anda tidak terjangkit penyakit ini. Yuk simak bersama 13 cara sederhana untuk mencegah penyakit kista, dikutip dari Penyakitkistaherbal.blogspot.co.id.

 1. Kurangi makanan yang berkadar lemak tinggi

Konsumsi lemak dalam kuantitas yang besar akan mampu menyebabkan gangguan hormon dan meningkatkan hormon cotisol. Hormon cotisol adalah hormon penyebab stress. Untuk itu sebisa mungkin jauhi asupan lemak berlebih.

2. Konsumsi  lebih banyak sayur dan buah

Sayur dan buah sangat penting bagi tubuh karena sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral. Mampu membuat anda meningkatkan stamina tubuh Selain itu juga dapat menetralisir bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh anda.

3. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan

Makanan dengan kandungan antioksidan akan melawan radikal bebas. Penyakit kista juga di sebabkan oleh radikal bebas dihasilkan karena polusi, debu dan bahan kimia lainnya.

4. Menjaga pola hidup sehat

Menjaga pola hidup sehat yang perlu anda lakukan mulai saat ini. hindari asupan makanan yang dapat merusak tubuh dan mulai dari sekarang rajinlah berolahraga karena dengan rajin berolahraga badan kita akan terbebas dari yang namanya penyakit.

5. Riwayat kista 

Anda perlu mengetahui garis keturunan atau faktor genetik keluarga anda, apakah salah satu dari anggota keluarga anda ada yang pernah mengalami kista atau tidak, jika ya, berarti peluang anda menderita kista cukup besar, namun dengan melakukan pencegahan melalui pola hidup sehat anda berpeluang kecil menderitanya

6. Konsumsi obat kista secara alami

Sudah banyak terbukti orang-orang yang mengkonsusmsi obat-obatan herbal  dalam penyembuhan penyakit kista banyak yang berhasil. Anda bisa menggunakan 30 gram daun dewa, 50 gram temu mangga , 5 gram daging buah mahkota dewa kemudian di rebus bersamaan dengan 800cc air hingga tersisa setengah bagian. Minum secara teratur dua kali sehari.

7. Setelah menikah, usahakan hamil segera

Bagi anda yang sudah menikah, segera mungkin mempunyai momongan untuk menghindari terjadinya pembentukan kista yang disebabkan oleh adanya frekuensi menstruasi dan aktivitas hormon. apabila anda menunda kehamilan dan saat anda hamil di takutkan saat hamil kista membahayakan rahim anda

8. Lakukan pemeriksaan medis

Pemeriksaan medis dapat berupa pemeriksaan klinis genekologik, untuk dapat melihat apakah ada gejala yang memungkinkan pembesaran ovarium . Dapat juga dengan cara pemeriksaan USG bila memang diperlukan bisa juga menggunakan alat Doppler.

9. Gunakan pil KB

Kontrasepsi oral atau pil kb ternyata mampu meminimalisir resiko seseorang terkena kista karena mampu mencegah produksi sel telur.

10. Mencegah kebersihan  area kewanitaan

Beberapa kasus penyakit yang berhubungan dengan area kewanitaan. Disebabkan karena infeksi mikroorganisme yang berkembang. Pencegahan sel-sel tumor agar tidak berkembang dapat dilakukan dengan senantiasa membersihkan dan menjaga kelembapan area kewanitaan.

11. Tes darah

Tes darah tidak hanya dilakukan untuk mendeteksi penyakit yang berhubungan langsung dengan rahim seperti endometriosis, fibroid rahim, hingga kanker rahim. Juga dapat di lakukan untuk mendeteksi kista, tes darah juga dapat memberikan hasil kesehatan ovarium secara terperinci dan akurat.

12. Hindari makanan / minuman yang siap saji

Makanan dan minuman yang siap saji tidak baik untuk kesehatan tubuh karena di dalam makanan yang siap saji terlalu banyak mengandung bahan pengawet dan itu tidak baik bagi tubuh kita.

13. Istirahat secara teratur

Faktor berikut juga sangat mempengaruhi agar tubuh kita terbebas dari yang namanya penyakit karena dengan istirahat yang cukup dan tidur yang teratur tubuh kita akan kembali normal dan tidak mudah lelah.