Mengatasi Nyeri Haid Dengan Ramuan Tradisional

Mengatasi nyeri haid dapat dilakukan dengan berberapa cara tergantung dari wanita itu sendiri. Salah satunya adalah dengan meminum obat dari dokter atau dengan cara tradisional. Namun sekarang ini ada beberapa minuman kemasan yang juga bisa mengurangi nyeri haid. Sehingga wanita jaman sekarang jarang yang menggunakan cara tradisional. Sebenarnya mengatasi nyeri haid dengan cara tradisional tidaklah terlalu sulit, berikut ramuan tradisional yang dapat mengatasi nyeri haid:

1. Ramuan Kunyit

Siapa yang tidak mengenal ramuan kunyit yang sudah dari dulu sangat dikenal sebagai jamu tradisional di Indonesia. Karena kunyit sendiri memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Oleh karena itu ketika anda sedang mengalami menstruasi sebaiknya mengkonsumsi jamu tradisional kunyit.  Dengan Anda mengonsumsi air rebusan kunyit, maka peluruhan di dinding andometrium akan menjadi lebih mudah serta bersih. Hal semacam ini akan membuat dinding rahim Anda tidak terlalu berkontraksi secara berlebihan sehingga menjadikan Anda tidak perlu lagi merasa nyeri ketika haid.

2. Ramuan Air Asam Jawa

Di dalam air rebusan asam jawa Anda akan menemukan kandungan potassium yang cukup tinggi. Hal ini menjadikan air asam jawa sangat baik untuk membantu Anda mempercepat proses peluruhan sel endometrium serta membantu meredakan kontraksi yang terjadi pada otot rahim. Asam jawa bahkan juga berguna untuk memberi efek astringent yang sangat baik di dalam membantu meredakan efek panas yang terjadi pada perut selama masa haid.

Anda juga bisa membuat ramuan air asam jawa dengan cara :

cucilah buah asam jawa dan jahe, setelah itu direbus. Anda bisa menambahkan jeruk nipis kedalam hasil rebusan. Atau bisa juga di tambah dengan sedikit gula jawa.

3. Ramuan juice berry

Sejumlah jenis berry seperti halnya raspberry, strawberry maupun blueberry diketahui memiliki lebih dari satu kandungan bermanfaat tinggi. Kandungan tersebut adalah vitamin C, selenium, potassium serta antioksidan yang memang sangat tinggi. Perpaduan dari bahan-bahan ini sendiri sangatlah baik untuk membantu mempercepat peluruhan sel endometrium di dinding rahim sekaligus membantu untuk meredakan ketegangan otot rahim selama masa haid.