Nggak Perlu Panik Saat Kamu Menstruasi Sering Alami 4 Gejala Aneh Ini!

Saat menstruasi datang, Ladies pasti pernah merasakan beberapa keanehan selama datang bulan. Selain alami perut kram di awal menstruasi serta emosi yang sering tak stabil, tubuh wanita juga menunjukkan gejala-gejala yang berbeda. Tapi tenang Ladies, jangan keburu panik karena ternyata sejumlah gejala aneh yang kamu alami saat menstruasi itu sebenarnya masih wajar kok.

Sedikitnya ada empat gejala aneh yang biasanya dialami wanita saat menstruasi. Dan keempatnya masih terbilang normal, yuk simak langsung uraiannya dilansir dari Vemale.com.

Pertama, Wanita Terkadang Mual dan Muntah-Muntah Saat Menstruasi

Banyak wanita yang mengalami mual saat menstruasi. Beberapa di antaranya bahkan sampai muntah-muntah. Mual sebenarnya bukan masalah serius. Hanya saja bisa membuat tubuh Anda kelelahan dan lemah. Mual dan muntah ini terjadi karena produksi prostaglandin (senyawa yang terdapat dalam kelenjar kelamin) saat siklus menstruasi berlangsung. Hal ini kemudian membuat dinding rahim berkontraksi dan menyebabkan mual dan kram perut. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa ambil irisan buah lemon dan mencium aromanya. Meminum jahe hangat juga bisa membantu meredakan mual Anda.

Kedua, Karena Perut Mules Jadi Lebih Sering Buang Air Besar

Di awal-awal siklus menstruasi, beberapa wanita jadi sering buang air besar. Dan hal ini tergolong normal. Penyebabnya adalah perubahan hormon. Saat mulai menstruasi, maka tubuh akan mengeluarkan senyawa bernama prostaglandin. Semakin tinggi produksi prostaglandin, maka kontraksi akan semakin kuat dan menyebabkan gejala yang mirip diare. Untuk mengatasi, Anda bisa mengkonsumi yogurt dan pisang. Atau bisa juga mengonsumsi kentang rebus dengan nasi hangat.

Ketiga, Sakit Kepala Sebelah (Migrain) Sering Muncul Ketika Haid

Saat siklus menstruasi berlangsung, maka perubahan hormon sangat erat kaitannya dengan sakit kepala yang kita rasakan. Estrogen dan progesteron bisa memicu senyawa-senyawa penyebab sakit kepala di otak, sehingga dapat membuat kita pusing. Banyak wanita penderita migrain yang merasa sakit kepala sebelum atau saat sedang menstruasi. Nah, solusi untuk gejala ini adalah dengan mengkompres kening dengan air dingin. Atau bisa juga dengan menggunakan daun mint segar yang sudah ditumbuk lalu ditempelkan di kening Anda.

Keempat, Tak Perlu Panik Ketika Ada Gumpalan di Darah Menstruasi

Dalam darah menstruasi, biasanya terlihat ada gumpalan di dalamnya. Gumpalan darah ini biasanya normal dan tak berbahaya. Gumpalan darah ini bisa berwarna merah, merah kehitaman, cokelat, atau bahkan hitam. Gumpalan tersebut terbentuk sebagai bagian dari proses peluruhan di dinding rahim. Anda bisa kompres perut Anda dengan air hangat untuk memperlancar aliran darah. Tapi kalau gumpalan darahnya besar dan sangat kental, segera berkonsultasilah dengan dokter.