Amankah Melakukan Olahraga Saat Menstruasi?

Ada beberapa pendapat mengenai aman tidaknya melakukan olahraga saat menstruasi. Sebenarnya kita semua tahu bahwa melakukan olahraga memiliki dampak kesehatan sendiri bagi tubuh. Oleh karena itu melakukan olahraga saat menstruasi tidaklah berbahaya namun sebaiknya anda melakukan olahraga yang ringan saja. Olahraga yang aman dilakukan saat menstruasiĀ adalah :

Baca Selengkapnya