Sadar atau tidak, selama ini wanita sering menyepelekan penggunaan celana dalam. Padahal, kesalahan dalam memilih Jenis celana dalam, ditambah kebiasaan burukmu sehari-hari bisa memberikan dampak besar pada kesehatan wanita.
Alih-alih mencari jalan pintas untuk membuang sampah pembalut sekali pakai ke lubang kloset, justru sering kali berujung bencana. Bukannya terurai oleh air, tumpukan sampah pembalut instant tersebut justru membuat lubang kloset atau WC jadi mampet.
Apa kondisi seperti ini sering Ladies alami? Lalu, bagaimana cara menyiasati WC mampet akibat sampah pembalut sekali pakai?
Selama ini perawatan organ intim menjadi perhatian khusus bagi perempuan. Namun, di tengah perlakukan luar biasa perempuan dalam merawat organ intimnya, kebiasaan sehari-hari justru luput dari perhatian.
POTRET SANITASI PONDOK PESANTREN DI KOTA DAN KABUPATEN PASURUAN
Ditulis oleh, MH Dardiri (Kang Jodhy), Area Manager IWINS USAID
Pondok pesantren, dikenal sebagai wahana tempat belajar para santriwan dan santriwati dalam mendalami ilmu agama Islam. Juga wahana dalam mendalami pola hidup bermasyarakat. Secara umum, pesantren menggambarkan kehidupan masyarakat yang universal. Semua santri berada dalam satu lokal pemondokan dengan tingkat sosial yang beragam. Baik dari sisi relasi kuasa, kebijakan, kesehatan dan semua sarana pendukung kehidupan ada dalam pesantren.
Kasus pencemaran lingkungan yang terjadi di Indonesia, salah satu penyebabnya adalah sampah pembalut sekali pakai. Parahnya lagi, kebiasaan masyarakat untuk membuang sampah pembalut wanita ataupun popok bayi sekali pakai rupanya hampir merata di seluruh Indonesia. Sebagian besar masyarakat memilih membuat sampah bekas pembalut wanita dan popok bayi ke sungai dengan alasan mitos yang sudah dipercaya secara turun-temurun.
Pembalut umumnya digunakan wanita saat menstruasi. Namun, pembalut yang telah beredar di pasaran rupanya mengandung klorin yakni bahan kimia yang biasa digunakan sebagai pemutih. Namun, Kementerian Kesehatan meminta kepada para wanita untuk tidak khawatir dengan kandungan klorin pada pembalut, karena yang berbahaya bagi kesehatan adalah jika pembalut mengandung dioxin.
Terlambat menstruasi dari siklus biasanya, sering membuat seseorang merasa cemas. Apalagi kalau itu dialami oleh wanita yang belum menikah, pasti akan menimbulkan beribu pertanyaan kenapa menstruasi belum kunjung datang. Seperti yang dialami wanita yang belum menikah berumur 21 tahun ini.
” Saya sudah tidak haid selama 3 bulan, saya perempuan yang belum menikah berumur 21 tahun, terakhir haid 25 mei, dites 5 kali hasil negatif “
Saat kedatangan tamu bulanan, kamu akan merasa cepat lelah, mudah marah, dan mengalami nyeri di perut. Hormon yang naik-turun saat siklus menstruasi membuat kebutuhan gizi wanita pun berubah-ubah. Oleh sebab itu, agar tubuh tetap fit, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan nutrisi dan mengonsumsi makanan sehat melalui asupan tertentu.
Berikut daftar asupan yang baik dikonsumsi saat menstruasi, agar tetap fit beraktifitas, seperti dilansir dari laman health.liputan6 :
Nyeri haid pada sebagian orang bisa dirasakan sangat hebat, beberapa hanya merasakan nyeri yang dengan intensitas minimal tapi ada juga yang bisa mengganggu kegiatan sehari-hari bahkan sampai pingsan.
Nyeri dan kram pada perut bagian bawah saat menstruasi sifatnya timbul dan menghilang, tajam dan kadang-kadang disertai dengan nyeri dibagian belakang. Dalam bahasa medis, nyeri haid ini disebut sebagai dismenore.
Menjelang datang bulan, biasanya perempuan mudah emosi tanpa sebab yang jelas. Tapi jangan melulu salahkan tamu bulananmu saat terjadi masalah ketika Anda sedang menstruasi. Anda tetap memegang kendali penuh atas emosi yang naik-turun.