Banyak remaja putri ketika sudah masa puberitas ingin bertanya mengenai seputar menstruasi yang di alami oleh wanita, banyak mitos mengenai seputar menstruasi dan mereka ingin mengetahui kebenaran dari mitos tersebut, apakah mitos tersebut ada hubunganya dengan kesehatan secara medis?
Saat sedang menstruasi, melakukan aktivitas apapun rasanya tak nyaman. Termasuk masalah urusan tidur. Tidur jadi lebih ribet ditambah was-was takut “bocor”.
Meski saat datang bulan wanita diperbolehkan untuk tetap berolahraga, contohnya seperti yoga, tapi ternyata tidak semua gerakan olahraga ini aman dilakukan saat nyeri haid mendera.
Wanita modern saat ini memiliki aktivitas dan rutinitas yang sangat padat. Namun terkadang, sejumlah aktivitas itu akan mulai terganggu bila sudah kedatangan tamu bulanan. Menstruasi bagi sebagian wanita hal yang sangat menghambat kegiatan, karena akan menimbulkan rasa sakit pada perut dan sekitar pinggul.
Saat menstruasi, umumnya wanita mengalami perubahan baik dari segi fisik maupun emosional. Pasalnya, ketika sedang menstruasi wanita mengalami perubahan hormon sehingga wajar saja jika kaum hawa lebih mudah marah dan cenderung moody ketika sedang kedatangan tamu bulanan.
Saat kedatangan tamu bulanan, umumnya wanita lebih cepat lelah, mudah emosi, dan tak jarang beberapa diantaranya mengalami nyeri haid. Untuk mengantisipasi munculnya masalah bulanan, sebenarnya ada beberapa asupan makanan yang tidak hanya menyehatkan tubuh kita tapi juga bisa mengatasi mood wanita yang tidak stabil ketika menstruasi.
Selama ini kesehatan miss V belum mendapatkan perhatian khusus dari kaum hawa, kebanyakan wanita lebih fokus pada masalah kecantikan wajah dan kulit saja. Padahal, sebenarnya kesehatan miss V tak kalah penting dengan penampilan fisik yang tampak.
Menstruasi termasuk momen sangat penting bagi wanita. Selama menstruasi, tubuh melepaskan lapisan luar rahim. Darah dikeluarkan dari tubuh melalui vagina setelah bergerak melalui rahim.
Dari kasus yang ada, beberapa wanita di seluruh dunia kerap menghadapi banyak masalah selama menstruasi. Wawasan soal menstruasi tidak normal perlu dibangun.
Tingginya rutinitas kerja dan kesibukan sehari-hari tak jarang membuat kita mengabaikan perubahan yang terjadi pada tubuh kita dalam beberapa tahun terakhir. Bahkan sering kali karena tingkat stressor yang tinggi di tempat kerja, para wanita tak menyadari bahwa jadwal menstruasi atau haid tidak teratur. Kadang maju, kadang mundur, dan tak jarang pula dalam sebulan tak kedatangan tamu bulanan.
Bagi sebagian besar wanita, nyeri saat PMS (Pre Menstruation Syndrome) memang sangat mengganggu bahkan menyiksa. Tidak hanya nyeri saja yang dialami wanita saat PMS, kram perut dan pegal-pegal di sekitar punggung juga sering dialami pada saat kedatangan tamu bulanan.