menstruasi

Meski saat datang bulan wanita diperbolehkan untuk tetap berolahraga, contohnya seperti yoga, tapi ternyata tidak semua gerakan olahraga ini aman dilakukan saat nyeri haid mendera.

Baca Selengkapnya

Saat menstruasi, umumnya wanita mengalami perubahan baik dari segi fisik maupun emosional. Pasalnya, ketika sedang menstruasi wanita mengalami perubahan hormon sehingga wajar saja jika kaum hawa lebih mudah marah dan cenderung moody ketika sedang kedatangan tamu bulanan.

Baca Selengkapnya

Saat kedatangan tamu bulanan, umumnya wanita lebih cepat lelah, mudah emosi, dan tak jarang beberapa diantaranya mengalami nyeri haid. Untuk mengantisipasi munculnya masalah bulanan, sebenarnya ada beberapa asupan makanan yang tidak hanya menyehatkan tubuh kita tapi juga bisa mengatasi mood wanita yang tidak stabil ketika menstruasi.

Baca Selengkapnya

Menstruasi termasuk momen sangat penting bagi wanita. Selama menstruasi, tubuh melepaskan lapisan luar rahim. Darah dikeluarkan dari tubuh melalui vagina setelah bergerak melalui rahim.

Dari kasus yang ada, beberapa wanita di seluruh dunia kerap menghadapi banyak masalah selama menstruasi. Wawasan soal menstruasi tidak normal perlu dibangun.

Baca Selengkapnya

Tingginya rutinitas kerja dan kesibukan sehari-hari tak jarang membuat kita mengabaikan perubahan yang terjadi pada tubuh kita dalam beberapa tahun terakhir. Bahkan sering kali karena tingkat stressor yang tinggi di tempat kerja, para wanita tak menyadari bahwa jadwal menstruasi atau haid tidak teratur. Kadang maju, kadang mundur, dan tak jarang pula dalam sebulan tak kedatangan tamu bulanan.

Baca Selengkapnya

Bagi sebagian besar wanita, nyeri saat PMS (Pre Menstruation Syndrome) memang sangat mengganggu bahkan menyiksa. Tidak hanya nyeri saja yang dialami wanita saat PMS, kram perut dan pegal-pegal di sekitar punggung juga sering dialami pada saat kedatangan tamu bulanan.

Baca Selengkapnya

Terlambat Datang Bulan, Jangan-Jangan Aku Hamil ???? —— Hal pertama yang sering dipikirkan orang ketika mengalami terlambat datang bulan adalah hamil. Terlambat datang bulan seminggu atau dua minggu membuat banyak wanita berfikir mungkin dirinya sedang hamil.

Padahal hamil hanyalah salah satu dari sekian banyak faktor yang menyebabkan terlambat datang bulan.  Masih banyak faktor penyebab lain yang membuat wanita terlambat datang bulan.

Perlu kita ketahui bahwa siklus menstruasi normal pada wanita rata-rata setiap 28 hari, meskipun ini dapat bervariasi. Di mana siklus yang terjadi setiap 24- 35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi saat ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya masih dianggap sebagai siklus yang normal. Lamanya setiap periode menstruasi normalnya dua sampai tujuh hari.

Baca Selengkapnya

Alami Gangguan Menstruasi Haid 2 Kali Sebulan? Waspadalah !!  —  Sudah menjadi kodrat seorang wanita mengalami siklus menstruasi setiap bulan, tapi bagaiman dengan kamu yang sebulan kedatangan tamu 2x. Apakah itu wajar? Apakah tidak bahaya?

Baca Selengkapnya

Nyeri Hadi Akan Hilang Setelah Menikah ??? Benarkah ??

Nyeri haid banyak dirasakan kaum perempuan. Jika nyerinya tidak sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, maka itu dinilai sebagai nyeri yang wajar. Namun beberapa orang menyebut nyeri haid bisa menghilang saat seorang perempuan sudah menikah.  Benarkah demikian??

Baca Selengkapnya

Siklus menstruasi tidak teratur bisa terjadi pada wanita usia berapapun.  Menstruasi yang normal adalah menstruasi yang berlangsung selama 2-7 hari dengan siklus menstruasi 21-35 hari dihitung dari hari pertama menstruasi sampai hari pertama menstruasi berikutnya.  Jika siklus haid jauh di luar kisaran normal, dapat dikatakan siklus haid tidak teratur.

Baca Selengkapnya